Oferta

Lodowisko-kort tenisowy

Wielofunkcyjny kompleks lodowisko - kort jest obiektem znajdującym się na terenie Gminnego Ośrodka Sportu i Rekreacji w Jedliczu przy ul. Kościuszki 1 w skład, którego wchodzi: sztucznie mrożone lodowisko o wymiarach 20 x 40 m z bandami i siatkami za bramkami. Bandy lodowiska: rekreacyjne, przymrażane o  wysokości 1,2 m. W okresie letnim lodowisko pełni funkcję kortu do gry w tenisa ziemnego z zainstalowaną trawą syntetyczną. Obok lodowiska znajduje się budynek zaplecza szatniowo – technicznego. W pomieszczeniach zaplecza mieści się wypożyczalnia łyżew oraz szlifiernia. Cały obiekt został wyposażony w elektroniczny system kasowy z bramkami wejściowymi. W środku znajdują się dwie szatnie z szafkami depozytowymi oraz  sprzęt sportowy do gry w tenisa ziemnego. Obiekt posiada również maszynę do konserwacji lodu (rolbę). W okresie zimowy jest możliwość wypożyczenia sprzętu sportowego m.in.: łyżwy, kije, kaski i ochraniacze hokejowe, bramki hokejowe a także specjalne chodziki do nauki jazdy dla najmłodszych dzieci, które dopiero stawiają swoje pierwsze kroki na lodzie. Obiekt jest ogrodzony, oświetlony oraz wyposażony w instalację nagłaśniającą i monitoring. Głównym celem obiektu jest zapewnienie prawidłowych warunków dla aktywnego spędzania wolnego czasu, poprawa sprawności fizycznej i stanu zdrowia społeczności lokalnej oraz promocja aktywnego trybu życia.

DSC_0649_0.JPG

P1570220_0.JPG

KORT TENISOWY

 

Lp.

Nazwa usługi

Cena (zł)

1

Kort tenisowy - dzieci i młodzież do 18 lat, student do 26 lat (leg. szkolna, studencka)

10 zł/godz.

2

Kort tenisowy - dorośli

12 zł/godz.

3

Wypożyczenie rakiety

5 zł/godz.

4

Wypożyczenie piłeczek (3 sztuki)

3 zł/godz.

 

LODOWISKO

 

Lp.

Nazwa usługi

Cena (zł)

1

Lodowisko - dzieci do lat 7

2 zł / godz.

2

Lodowisko - młodzież szkolna do lat 18, studenci do lat 26 (za okazaniem legitymacji szkolnej, studenckiej)

3 zł / godz.

3

Lodowisko - dorośli

4 zł / godz.

4

Wypożyczenie łyżew

5 zł / godz.

5

Wypożyczenie kasku

2 zł / godz.

6

Ostrzenie łyżew

5 zł / od pary

7

Wynajem lodowiska

200 zł / godz.

8

       Wypożyczenie - chodzik do nauki jazdy na łyżwach 

5 zł/ godz.

9

Wypożyczenie - ochraniacze (komplet)

2 zł/ godz. 

10

Wypożyczenie - kij do hokeja (1 szuka)

2 zł/ godz.  

11

Wypożyczenie - bramka do hokeja (1 szuka)

5 zł/ godz. 


LODOWISKO - cennik dla grup zorganizowanych wraz z opiekunem dla dzieci z przedszkoli, młodzieży ze szkół podstawowych i gimnazjów z terenu Gminy Jedlicze w ramach zajęć lekcyjnych w godz. 9.00 - 14.00, dni powszednie (od poniedziałku do piątku):

 

 

Lp.

Nazwa usługi

Cena (zł)

1

Wstęp - wolny

-

2

Wypożyczenie łyżew

3 zł / godz.

3

Wypożyczenie kasku

1 zł / godz.

4

 Wypożyczenie - chodzik do nauki jazdy na łyżwach 

 3 zł / godz.

5

Wypożyczenie - ochraniacze (komplet) 

 1 zł / godz.

6

 Wypożyczenie - kij do hokeja (1 szuka)

 1 zł / godz. 

7

Wypożyczenie - bramka do hokeja (1 szuka)

 3 zł / godz. 

 

LODOWISKO - cennik dla grup zorganizowanych wraz z opiekunem dla dzieci i młodzieży z pozostałych szkół w ramach zajęć lekcyjnych w godz. 9.00 - 14.00, dni powszednie (od poniedziałku do piątku):

 

Lp.

Nazwa usługi

Cena (zł)

1

Wstęp

2 zł / godz.

2

Wypożyczenie łyżew

3 zł / godz.

3

Wypożyczenie kasku

1 zł / godz.

4

Wypożyczenie - chodzik do nauki jazdy na łyżwach 

4 zł / godz.

5

Wypożyczenie - ochraniacze (komplet) 

1 zł / godz. 

6

Wypożyczenie - kij do hokeja (1 szuka) 

2 zł / godz. 

7

Wypożyczenie - bramka do hokeja (1 szuka)

4 zł / godz. 

Hala Widowiskowo-Sportowa

Hala Widowiskowo - Sportowa Gminnego Ośrodka Sportu i Rekreacji posiada boisko  o wymiarach 32 x 30 m, wysokiej jakości nawierzchni drewnianej, a do dyspozycji kibiców w trakcie imprez sportowych pozostaje 504 miejsc siedzących na trybunach oraz 150 miejsc rozstawnych na parkiecie. Parametry hali pozwalają na rozgrywanie ligowych meczy w piłce koszykowej i siatkowej. Boisko można podzielić przy pomocy kurtyny na dwa mniejsze 16 x 30 m każde. Do dyspozycji ćwiczących jest zespół szatni wraz z pełnym zapleczem sanitarno - higienicznym. Hala sportowa czynna jest od godz. 7.00 do godz. 22.00 (poniedziałek – sobota), a w niedziele od godz. 14.00 do godz. 20.00. W dni powszednie od godz. 7.00 do godz. 15.00 z hali korzystają uczniowie okolicznych szkół. Chętni do korzystania z obiektu hali sportowej mogą skontaktować się z obsługą GOSiR pod nr tel. 13 438 14 30 wew. 20 lub 22 w celu ustalenia terminu zajęć. Do dyspozycji ćwiczących GOSiR udostępnia atestowany sprzęt sportowy, ponadto ośrodek dysponuje fachową kadrą instruktorów, którzy pomagają w prowadzeniu zajęć. GOSiR zajmuje się organizacją treningów, zawodów i imprez o charakterze sportowym i rekreacyjnym.

104

 

Hala sportowa przystosowana jest do uprawiania prawie wszystkich halowych dyscyplin sportowych tj.

    • halowa piłka nożna,
    • piłka koszykowa,
    • piłka siatkowa,
    • kometka,
    • tenis stołowy,
    • unihokej,

a po nałożeniu specjalnej wykładziny – do przeprowadzania wielu innych imprez o charakterze estradowym, muzycznym, organizacji targów, kiermaszy, wystaw itp.


125

 

1526

CENNIK HALI SPORTOWEJ

HALA GŁÓWNA – WYNAJEM

Lp.

Nazwa usługi

Cena (zł)

1

Wynajem hali wraz z zapleczem szatniowo – sanitarnym na cele sportowo – rekreacyjne (instruktor GOSiR) – połowa hali

50 zł / godz.

2

Wynajem hali wraz z zapleczem szatniowo – sanitarnym na cele sportowo – rekreacyjne (instruktor GOSiR) – cała hala

90 zł / godz.

3

Wynajem hali wraz z zapleczem szatniowo – sanitarnym na cele sportowo – rekreacyjne (instruktor GOSiR) – połowa hali – sobota, niedziela

25 zł / godz.

4

Wynajem hali wraz z zapleczem szatniowo – sanitarnym na cele sportowo – rekreacyjne (instruktor GOSiR) – cała hala – sobota, niedziela

45 zł / godz.

5

Wynajem hali na zajęcia WF – karnet na rok szkolny obejmujący połowę hali w godz. 7:00 – 15:00 w środę.

6 000 zł / rok szkolny

6

Wynajem hali na zajęcia WF – karnet na rok szkolny obejmujący całą halę w godz. 7:00 – 15:00 w dniach: poniedziałek, wtorek, czwartek, piątek.

14 000 zł / rok szkolny

7

Wynajem hali wraz z zapleczem szatniowo – sanitarnym na cele sportowo – rekreacyjne grup z własnym wykwalifikowanym trenerem (kluby sportowe i szkoły z terenu Gminy Jedlicze) – połowa hali

25 zł / godz.

8

Wynajem hali wraz z zapleczem szatniowo – sanitarnym na cele sportowo – rekreacyjne grup z własnym wykwalifikowanym trenerem (kluby sportowe i szkoły z terenu Gminy Jedlicze) – cała hala

50 zł / godz.

9

Wynajem hali wraz z zapleczem szatniowo – sanitarnym na imprezy sportowe przy nieodpłatnym wstępie publiczności – cała hala

90 zł / godz.

10

Wynajem hali wraz z zapleczem szatniowo – sanitarnym na imprezy sportowe przy odpłatnym wstępie publiczności – cała hala

150 zł / godz.

11

Wynajem hali na pozostałe imprezy okolicznościowe

75 zł / godz.

12

Wynajem hali wraz z zapleczem szatniowo – sanitarnym na turnieje zakładowe

100 zł / godz.

13

 Trening na boisku hali sportowej wraz z zapleczem szatniowo-sanitarnym

dla sekcji młodzieżowej klubów sportowych z terenu Gminy Jedlicze

na postawie zawartejumowie rezerwacyjnej 1,5 godz. w tygodniu

BEZPŁATNIE

14

 Wynajem hali wraz z zapleczem szatniowo-sanitarnym dla grup dzieci i młodzieży

do lat 18 z terenu Gminy Jedlicze w okresie ferii i wakacji w godz. 7-15

od poniedziałku do piątku w czasie wolnym od zajęć organizowanych przez Ośrodek

BEZPŁATNIE

 

SZATNIE I NATRYSKI

Lp.

Nazwa usługi

Cena (zł)

1

Szatnia z natryskami

20 zł / godz.

2

Szatnia bez natrysków

10 zł / godz.

KARNETY

  1. Karnet Relax ważny 90 dni ( wszystkie w/w oprócz „pozostałe”)

    (wejście indywidualne lub grupowe – karnet na okaziciela)

    Ceny karnetów:

    - 50 zł, - rabat usługi 10%

    - 75 zł, - rabat usługi 12%

    - 100 zł, - rabat usługi 15%

  2. Karnet Siłownia Plus ważny 30 dni (karnet imienny)

    Uprawnia do 20 wejść na siłownie + 60 minut sauny gratis

    Ceny karnetów:

    a) dorośli - 60 zł,

    b) studenci do lat 26 (wymagana legitymacja studencka) – 55 zł,

    c) młodzież szkolna spoza terenu Gminy Jedlicze ( wymagana legitymacja szkolna) – 45 zł,

    d) młodzież szkolna z terenu Gminy Jedlicze (wymagana legitymacja szkolna) – 40 zł.

  3. Karnet Fitness Plus ważny 30 dni (karnet imienny)

    Uprawnia do 12 zajęć aerobik + 2 zajęcia Nordic Walking gratis oraz 50 minut sauny gratis – cena karnetu – 42 zł.

KARTA BONUS

  1. Rabat w wysokości 5% dla posiadaczy karty BONUS na usługi świadczone przez GOSiR w Jedliczu.

WYNAJEM POWIERZCHNI REKLAMOWEJ

  1. Za 1 m2  powierzchni 360 zł miesięcznie.

 

14

 

REGULAMIN HALI SPORTOWEJ

 

    1. Hala Sportowa zarządzana jest przez Dyrektora Gminnego Ośrodka Sportu i Rekreacji w Jedliczu.
    2. Hala Sportowa służy do przeprowadzania zajęć wychowania fizycznego, rozgrywek sportowych, imprez sportowo – rekreacyjnych i kulturalnych.
    3. Hala czynna jest w godzinach 700 do 2200. W godzinach 700 – 1500 korzystają z niej uczniowie szkół z terenu Gminy Jedlicze.

W godzinach 1500 – 2200 z hali w pierwszej kolejności mogą korzystać:

    • uczniowskie kluby sportowe,
    • inne jedlickie kluby i zrzeszenia sportowe,
    • firmy i grupy zorganizowane,
    • mieszkańcy Jedlicza i okolic.
  1. Korzystanie z obiektów Hali Sportowej jest płatne wg. cennika zatwierdzonego przez Dyrektora GOSiR-u.
  2.  Zasady udostępniania obiektów Hali Sportowej ustala Dyrektor GOSiR-u.
  3. Wstęp na Halę Sportową mają wyłącznie grupy zorganizowane pod opieką trenera, instruktora, nauczyciela lub pełnoletniego opiekuna.
  4. Przebywać w hali oraz korzystać z jej wyposażenia mogą tylko osoby posiadające kartę wstępu (karnet) lub inny dowód uprawniający do przebywania w obiekcie – dokumenty te należy okazywać na żądanie służb porządkowych lub innych osób uprawnionych do kontroli.
  5. Służba porządkowa jest uprawniona do kontrolowania osób – także przy użyciu środków technicznych – celem stwierdzenia, czy nie stanowią one zagrożenia bezpieczeństwa z powodu spożycia alkoholu lub narkotyków lub wskutek wnoszenia broni lub przedmiotów niebezpiecznych.
  6. Osoby nie posiadające kart wstępu lub stwarzające ryzyko niebezpieczeństwa nie będą wpuszczane na teren Hali Sportowej.
  7. Zabrania się blokowania i zastawiania dróg ewakuacyjnych.
  8. Wejście na obiekty Hali Sportowej dopuszczalne jest tylko w zmiennym halowym obuwiu sportowym z jasną podeszwą.
  9. Każdy opiekun grupy przebywający na zajęciach w obiektach Hali Sportowej odpowiedzialny jest za bezpieczeństwo podopiecznych przed zajęciami w trakcie zajęć i po ich zakończeniu.
  10. Opiekun grupy odpowiedzialny jest za uporządkowanie sprzętu z którego korzystał w trakcie zajęć.
  11. Opiekun grupy pobiera oraz zwraca pracownikowi obsługi klucz do szatni, ponadto odpowiada materialnie za ewentualne zniszczenia powstałe podczas przebywania grupy w szatni.
  12. Grupa rekreacyjna po zakończonych zajęciach może przebywać w szatni wyłącznie w ramach zarezerwowanego czasu. Po upływie tego czasu opiekun grupy zobowiązany jest bezwzględnie zdać szatnie i klucz pracownikowi obsługi.
  13. Za rzeczy, przedmioty wartościowe pozostawione w szatniach, GOSiR nie ponosi odpowiedzialności.
  14. Za sprzęt sportowy, urządzenia i przyrządy będące własnością klubów lub innych instytucji pozostawionych na obiektach, GOSiR nie bierze odpowiedzialności.
  15. Imprezy organizowane przez kluby, instytucje winny być zabezpieczone pod względem pożarowym, BHP, utrzymania ładu i porządku, bezpieczeństwa zawodników i widzów oraz opieki lekarskiej.
  16. Korzystający z Hali Sportowej wyraża zgodę aby jego osoba była fotografowana i filmowana, a fotografie i filmy były przez GOSiR wykorzystywane publicznie w celach zgodnych z etyką i przepisami prawa.
  17. Obowiązuje zakaz palenia papierosów w całym obiekcie.
  18. Zabrania się wnoszenia i spożywania alkoholu oraz przebywania w stanie nietrzeźwym w całym obiekcie.
  19. Zabrania się wprowadzania zwierząt do obiektów GOSiR.
  20. Za bezpieczeństwo osób niepełnoletnich przebywających na terenie obiektu w trakcie zawodów i zajęć odpowiedzialność ponosi opiekun.
  21. Obiekty sportowe GOSiR są ubezpieczone od odpowiedzialności cywilnej. GOSiR Jedlicze nie ponosi odpowiedzialności za nieszczęśliwe wypadki powstałe w trakcie zajęć.
  22. Wszelkie zniszczenia, dewastacja obiektów jest zabroniona. Za powstałe zniszczenia GOSiR Jedlicze będzie dochodził na drodze sadowej.
  23. Ponadto zabrania się wnoszenia do Hali Sportowej następujących przedmiotów:
  • broni wszelkiego rodzaju oraz przedmiotów, które mogą być użyte jako broń lub pociski,
  • pjemników do rozpylania gazu, substancji żrących lub farbujących,
  • butelek, puszek czy innych pojemników wykonanych z kruchego, pękającego lub szczególnie twardego materiału,
  • przedmiotów o dużej objętości,
  • przedmiotów pirotechnicznych,
  • drzewców flag i transparentów,
  • napojów alkoholowych, papierosów, innych środków odurzających,
  • instrumentów do wytwarzania hałasu,
  • innych przedmiotów, które mogą stanowić zagrożenie dla osób przebywających na terenie hali.

 

WSZYSTKIE OSOBY PRZEBYWAJĄCE NA HALI ZOBOWIĄZANE SĄ DO PRZESTRZEGANIA NINIEJSZEGO REGULAMINU.

Siłownia

Treningi w siłowni prowadzone są przez instruktorów sportu. Trenować może każdy niezależnie od stopnia zaawansowania. Niniejszym pragniemy gorąco zachęcić do skorzystania z bogatej oferty naszej siłowni. Siłownia działająca przy hali sportowej w Jedliczu swoją działalność zapoczątkowała w 2004 roku. Do dnia dzisiejszego cieszy się dużym zainteresowaniem wśród mieszkańców gminy Jedlicze oraz gmin sąsiednich.

Na naszej siłowni panuje miła i koleżeńska atmosfera, a zgromadzony sprzęt treningowy pozwoli Państwu na osiągniecie wyznaczonego celu. Obiekt posiada dwa pomieszczenia do ćwiczeń, przeznaczony jest zarówno dla Pań i Panów w każdym przedziale wiekowym, niezależnie od stopnia zaawansowania. W zależności od indywidualnych potrzeb i oczekiwań proponujemy Państwu ćwiczenia poprawiające kondycję fizyczną, redukujące tkankę tłuszczową lub zwiększające masę mięśniową.

2021

Siłownia wyposażona jest w sprzęt umożliwiający wszechstronny trening umięśnienia. Do dyspozycji są zarówno wolne ciężary tj. sztangi i hantle, zalecane głównie w treningu budującym masę mięśniową, jak i maszyny stosowane w cyklach poprawy jakości umięśnienia. W siłowni znajdziecie Państwo nowo zakupiony sprzęt aerobowy tj. rowerek treningowy umożliwiający poprawę wydolności organizmu, profesjonalną bieżnie, orbitrek, stepy itp. Mamy nadzieję, że sprzęt ten będzie cieszył się dużym zainteresowaniem ćwiczących, w szczególności wśród Pań. Klient znajdzie u nas sprzęt renomowanych marek takich jak: Hes, Conan, Szultka, York, Hektor. Różnorodność stanowisk stwarza idealne warunki do treningu obwodowego, a także pozwala na przeprowadzenie specjalistycznego treningu kulturystycznego. Siłowni posiada łącznie 22 stanowiska do ćwiczeń. Zajęcia odbywają się pod okiem instruktorów Gminnego Ośrodka Sportu i Rekreacji, u których można zaczerpnąć fachowej porady. Klient korzystający z siłowni ma do dyspozycji szatnię wraz z pełnym zapleczem sanitarno – higienicznym. Bezpośrednio przy obiekcie znajdują się także bezpłatne parkingi dla naszych klientów. Chcąc skorzystać z siłowni należy zakupić u obsługi jednorazowy bilet wstępu lub karnet upoważniający do korzystania przez jeden miesiąc od dnia zakupu. Ceny za usługi znajdziemy na stronie głównej w zakładce /Cennik/. Troszcząc się o swoje ciało, inwestujesz we własną przyszłość. Wszystkich sympatyków sportów siłowych zapraszamy do korzystania z naszego obiektu. Dołącz do nas a efekty przerosną Twoje oczekiwania!

2223

Informacje o korzystaniu z siłowni udzielają instruktorzy ośrodka obsługujący siłownię w godzinach:

  • poniedziałek, wtorek, czwartek i piątek siłownia czynna jest od godzin rannych tj. 9.00 - 21.30,
  • we środy od 13.30 - 21.30,
  • a w soboty od 10:00 do 15:00.

tel. (13) 438 14 30 wew. 22 oraz sekretariat ośrodka od poniedziałku do piątku od 7.00 do 15.00 tel. (13) 438 14 30 wew. 20

1819


 

SIŁOWNIA

Lp.

Nazwa usługi

Cena (zł)

1

Trening rekreacyjny w siłowni – karnet miesięczny

55 zł / m-c

2

Trening rekreacyjny w siłowni – karnet miesięczny dla studentów do lat 26 (wymagana legitymacja studencka)

45 zł / m-c

3

Trening rekreacyjny w siłowni – karnet miesięczny dla młodzieży spoza terenu Gminy Jedlicze (wymagana legitymacja szkolna)

40 zł / m-c

4

Trening rekreacyjny w siłowni – karnet miesięczny dla młodzieży z terenu Gminy Jedlicze (wymagana legitymacja szkolna)

35 zł / m-c

5

Trening rekreacyjny w siłowni – karnet na 6 wejść

30 zł / m-c

6

Trening rekreacyjny w siłowni – pojedyncze zajęcia

6,00 zł

7

Trening rekreacyjny na siłowni - pojedyncze zajęcia dla uczniów szkół gimnazjalnych w dniach: poniedziałek, wtorek, czwartek, piątek w godzinach 13.00 - 15.00

3,00 zł

8

Trening rekreacyjny na siłonwi - pojrdyncze zajęcia WF dla szkół średnich w ściśle określonych przez Ośrodek dniach i godzinach

2,00 zł

Regulamin bezpieczeństwa korzystania z siłowni.

  1. Siłownia przeznaczona jest do prowadzenia zajęć z wychowania fizycznego, ćwiczeń ogólnorozwojowych oraz zajęć sportowych w zakresie kulturystyki.
  2. Wstęp do siłowni oraz zajęcia mogą odbywać się za ważnymi biletami wstępu lub karnetami.
  3. Ćwiczenia na siłowni wykonuje się w stroju i obuwiu sportowym ( obowiązuje obuwie sportowe na jasnym spodzie )
  4. Po zajęciach wymagane jest pozostawienie porządku – talerze (ciężarki) zdjęte z gryfów, ułożone na swoim miejscu. Kończąc serię ćwiczący zobowiązanie są odłożyć ciężary treningowe na miejscu oraz pozostawić w porządku wszystkie inne urządzenia treningowe, zbędne talerze, sztangielki i sztangi usuwać z miejsca ćwiczeń.
  5. Zobowiązuje się wszystkich użytkowników siłowni do utrzymywania czystości i porządku.
  6. Za ewentualne zniszczenia sprzętu sportowego korzystający z siłowni ponosi odpowiedzialność materialną.
  7. W siłowni zabrania się:
    • wnoszenia i picia napojów alkoholowych,
    • palenia papierosów,
    • przebywania bez zgody instruktora,
    • lekceważenia podstawowych zasad BHP,
    • używania sprzętu i urządzeń siłowych niezgodnie z ich przeznaczeniem,
  8. Za zniszczenie sprzętu siłowego nakłada się karę pieniężną w wysokości poniesionych szkód.
  9. Uczestnicy zajęć, ćwiczący indywidualnie muszą zwracać uwagę na stan aktualnej sprawności fizycznej i wydolność organizmu, dobierając ćwiczenia o odpowiednich obciążeniach i zakresie intensywności. Korzystanie z siłowni odbywa się na własna odpowiedzialność. GOSiR nie ponosi odpowiedzialności za ewentualne szkody wynikłe z tytułu użytkowania siłowni.
  10. Ćwiczyć wolno tylko pełnosprawnym sprzętem. W przypadku gdy uczestnik zajęć zauważy, że sprzęt sportowy lub urządzenia sportowe mogą stwarzać zagrożenie dla bezpieczeństwa winien niezwłocznie powiadomić o tym dyrektora, nauczyciela WF, instruktora lub opiekuna.
  11. Dyrekcja ośrodka nie bierze odpowiedzialności za rzeczy wartościowe pozostawione w szatni bez zabezpieczenia.

Fitness

Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji w Jedliczu posiada w swojej ofercie zajęcia aerobiku. Ta forma ćwiczeń odbywa się dwa razy w tygodniu w godzinach 18.00-19.00.

W poniedziałki i środy zapraszamy wszystkich na zajęcia TBC

TBC (ang. Total Body Conditioning) to jedna z najpopularniejszych odmian aerobiku, która zapewnia trening mięśni całego ciała przy pomocy odpowiednio dobranego zestawu ćwiczeń. Należy ona do grupy zajęć wzmacniających z elementami treningu CARDIO. Zajęcia te są treningiem ogólnorozwojowym i kompleksowym, który skupia się na ćwiczeniach mięśni wszystkich partii ciała od ramion poprzez linię biustu, brzucha i uda aż do pośladków. Ogólnie zajęcia zawierają dwie grupy ćwiczeń: siłowe, które pozwalają wyrzeźbić mięśnie oraz aerobowe, które zapewniają spalanie tkanki tłuszczowej. Trening wpływa również korzystnie na zwiększenie wydolności fizycznej organizmu, a także wzmocnienie siły mięśni.

Podsumowując dzięki aerobikowi osiągamy same korzyści

    • obniżamy częstotliwość skurczów serca,

    • osiągamy bardziej ekonomiczną pracę serca i całego układu krążenia,

    • polepszamy ukrwienie oraz przemianę materii,

    • możemy regulować ciśnienie tętnicze,

    • poprawiamy kondycję,

    • poprawiamy odporność zdrowotną,

    • odprężamy, relaksujemy oraz łagodzimy stres nawet po ciężkim dniu pracy.

 

We wtorki zapraszamy na zajęcia crossfit - trening obwodowy.

Trening obwodowy to nowoczesne podejście do treningu, którego podstawą są ćwiczenia ogólnorozwojowe, podzielone na stacje. Ćwiczenia są wszechstronne, angażują zarówno górne jak i dolne partie mięśniowe. Treningi obwodowe należą do zajęć o dużej intensywności, ale również są to zajęcia podczas których pracuje się nad wszystkimi partiami mięśniowymi. Ćwiczenia na treningach obwodowych wzmacniają całe ciało i poprawiają kondycję. Z uwagi na dość dużą intensywność i odpowiednie tempo pracy trening ten w szczególności polecamy osobom, które chciałby pozbyć się kilku zbędnych kilogramów, spalić tkankę tłuszczową i szybko zauważyć efekty. To również odpowiedni trening, dla tych, którzy nie lubią nudy i chcieliby spróbować czegoś nowego. Trening obwodowy składa się z kilku stacji, na których uczestnicy wykonują poszczególne ćwiczenia na różne partie ciała w określonej kolejności i w określonym czasie. Na każdej stacji uczestnik spędza maksymalnie minutę, a pomiędzy stacjami ma około 10 sekund na przejście i odpoczynek. Takich ćwiczeń może być od 5-10. Trening obwodowy pobudza całe ciało do ćwiczeń i wpływa na wszystkie jego partie. Na zajęciach mogą zostać wykorzystane sprzęty typu hantelki, piłki czy stepy. Prócz korzystania z ciężarków czy piłek, pracujemy również pod ciężarem naszego własnego ciała. Ponadto trening na obwodzie koła dodaje motywacji. Podczas trwania treningów obwodowych uczestnicy widzą siebie nawzajem i dodają sobie energii, wspierają się.

Efekty:

- spalanie tkanki tłuszczowej

- przyspieszenie metabolizmu

- wzrost wydolności organizmu

- kompleksowy rozwój fizyczny organizmu, poprzez zaangażowanie wielu grup mięśniowych w

  pojedynczym ćwiczeniu

- wzmocnienie mięśni całego ciała

- dodaje pewności siebie i sprawia, że dajemy z siebie więcej.

We czwartek polecamy zajęcia na stepach.

Step jest platformą, używaną w fitnessie do zajęć choreograficznych, kondycyjnych, jak również wzmacniających i rozciągających. Można zmieniać jego wysokość za pomocą stopni: 6'',8'',10''. Podstawowy trening polega na wchodzeniu na step, przy pomocy odpowiedniej techniki.

Dzięki choreografii z wykorzystaniem stopnia redukujemy tkankę tłuszczową wzmacniając jednocześnie dolne partie mięśniowe. Trening ten wpływa korzystnie na układ krwionośny, przy stosunkowo małym obciążeniu (przy odpowiedniej technice). Zajęcia powodują znaczny wzrost wydolności ogólnej organizmu. Są również dobrym treningiem koordynacyjnym dla ciała i umysłu (szczególne zaangażowanie błędnika w trakcie zajęć). Step jest bardzo wszechstronnym narzędziem, a poziom grupy determinuje rodzaj przeprowadzonych zajęć, od grup początkujących do zaawansowanych. Zwiększenie intensywności i trudności ćwiczeń następuje poprzez podwyższenie wysokości stopnia, dodanie ruchu ramion, zwiększenie amplitudy ruchu, zmiana kroków na „power", zwiększenie tempa muzyki oraz użycie hantli w trakcie lekcji, urozmaicenie zajęć wykorzystując inne niż klasyczne ustawienie stopni na sali.

 

 17

Zajęcia odbywają się na sali fitness, która jest miejscem do prowadzenia zajęć z aerobiku oraz zajęć tanecznych a także służy do treningów sportów walki itp. Profesjonalne nagłośnienie umożliwia świetną zabawę przy muzyce. Salka wyposażona jest w lustra co ułatwia korygowanie błędów. Łączna powierzchnia wynosi 92 m2. W skład wyposażenia wchodzą:

    • ciężarki 1 kg,
    • stepy-poziome do aerobiku,
    • gumy fitness,
    • maty gimnastyczne,
    • obciążniki na nogi 0,75 kg,
    • drabinki,
    • piłki 50, 55 cm,
    • GYM DONUT,
    • ekspandery do ćwiczeń.

 

Telefon i fax: (13) 438 14 30, 438 14 31

Administracja wew. 20

 

AEROBIK

Lp.

Nazwa usługi

Cena (zł)

1

Aerobik – karnet miesięczny

60 zł / m-c

2

Aerobik – pojedyncze zajęcia

5,00 zł

 

Lp.

Nazwa usługi

Cena (zł)

1

Fitness 12 wejść

50 zł

KARNETY

  1. Karnet Relax ważny 90 dni ( wszystkie w/w oprócz „pozostałe”)

    (wejście indywidualne lub grupowe – karnet na okaziciela)

    Ceny karnetów:

    - 50 zł, - rabat usługi 10%

    - 75 zł, - rabat usługi 12%

    - 100 zł, - rabat usługi 15%

  2. Karnet Siłownia Plus ważny 30 dni (karnet imienny)

    Uprawnia do 20 wejść na siłownie + 60 minut sauny gratis

    Ceny karnetów:

    a) dorośli - 60 zł,

    b) studenci do lat 26 (wymagana legitymacja studencka) – 55 zł,

    c) młodzież szkolna spoza terenu Gminy Jedlicze ( wymagana legitymacja szkolna) – 45 zł,

    d) młodzież szkolna z terenu Gminy Jedlicze (wymagana legitymacja szkolna) – 40 zł.

  3. Karnet Fitness Plus ważny 30 dni (karnet imienny)

    Uprawnia do 12 zajęć aerobik + 2 zajęcia Nordic Walking gratis oraz 50 minut sauny gratis – cena karnetu – 42 zł.

KARTA BONUS

  1. Rabat w wysokości 5% dla posiadaczy karty BONUS na usługi świadczone przez GOSiR w Jedliczu.

WYNAJEM POWIERZCHNI REKLAMOWEJ

  1. Za 1 m2  powierzchni 360 zł miesięcznie.

REGULAMIN BEZPIECZEŃSTWA KORZYSTANIA Z SALI REKREACYJNEJ

  1. Osoby korzystające z sali rekreacyjnej zobowiązane są do przestrzegania niniejszego regulaminu, a także do kulturalnego zachowania się pod rygorem wydalenia z sali.
  2. Osoby biorące udział w zajęciach oświadczają, że nie mają przeciwwskazań do wykonywania ćwiczeń fizycznych i uczestniczenia w zajęciach na własna odpowiedzialność.
  3. Osoby z problemami zdrowotnymi, przed przystąpieniem do ćwiczeń powinny skonsultować się z lekarzem.
  4. Wstęp na salę dozwolony jest jedynie w godzinach jej otwarcia oraz w obecności instruktora upoważnionego do prowadzenia zajęć.
  5. Torby i ubrania powinny być pozostawione w przydzielonej strefie bądź szatni.
  6. Osoby biorące udział w zajęciach zobowiązane są do okazania szacunku i tolerancji wobec innych uczestników.
  7. Osoby poniżej 18 lat mogą korzystać z sali rekreacyjnej wyłącznie za pisemną zgoda opiekunów oraz pod nadzorem prowadzącego zajęcia.
  8. Do uczestniczenia w zajęciach konieczny jest strój sportowy, a przede wszystkim czyste, zmienione przed zajęciami obuwie (biała podeszwa); ze względów higienicznych wskazane jest posiadanie ręcznika.
  9. Za zniszczenia i uszkodzenia sprzętu będącego wyposażeniem Sali rekreacyjnej i wypadki wynikłe w czasie korzystania z sali GOSiR nie ponosi odpowiedzialności.
  10. Na teren sali napoje można wnosić tylko w zabezpieczonych butelkach lub bidonach.
  11. Na terenie sali jest bezwzględny zakaz spożywania wszelkich posiłków oraz napojów alkoholowych.
  12. Ćwiczący w grupie zobligowani są do bezwarunkowego podporządkowania się poleceniom instruktora.
  13. Wszelkie urządzenia na sali oraz sprzęt do ćwiczeń mogą być wykorzystywane tylko zgodnie z ich przeznaczeniem
  14. Przyrządy gimnastyczne i inny sprzęt pomocniczy należy pozostawić po zakończonych zajęciach w miejscach do tego celu przeznaczonych.
  15. Utrzymanie czystości sali rekreacyjnej, szatni, urządzeń i sprzętu stanowi podstawowy warunek z ich korzystania.

Gimnastyka rekreacyjna 50+

AKTYWNY SENIOR 50+

Gminny Ośrodek Sport i Rekreacji w Jedliczu w swojej ofercie posiada również zajęcia z gimnastyki rekreacyjnej przeznaczone dla osób powyżej 50 roku życia. Zajęcia te będą odbywać się w czwartki w godzinach od 17.00- 18.00

Głównym celem zadania jest podniesienie sprawności psychofizycznej osób ćwiczących oraz uświadomienie potrzeby i kształtowania nawyku aktywności ruchowej poprzez zapewnienie dostępu do rekreacji i sportu.

Zakres ćwiczeń jest dostosowany do wieku i sprawności fizycznej oraz potrzeb uczestników zajęć. Ćwiczenia mają na celu usprawnić fizycznie i wzmocnić cały aparat ruchowy, pobudzić organizm do prawidłowej pracy gospodarki hormonalnej, kształtować prawidłowe funkcje oddechowe.

Zajęcia AKTYWNY SENIOR 50+ podzielone są na trzy rodzaje:

  1. Zajęcia ogólnorozwojowe : to zajęcia o charakterze profilaktycznym. Celem zajęć jest poprawa sprawności i ruchomości w stawach, kształtowanie sprawności układu krążeniowo-oddechowego, kształtowanie siły mięśni stabilizujących kręgosłup i utrzymujących prawidłową postawę ciała, profilaktyka osteoporozy, kształtowanie koordynacji ruchowej i równowagi ciała, poprawa samopoczucia.

  2. Zdrowy kręgosłup: to zajęcia specjalistyczne mające charakter zarówno profilaktyczny jak i terapeutyczny. Zajęcia minimalizują skutki przeciążeń narządu ruchu, uelastyczniają mięśnie i zmniejszają ich napięcie oraz poprawiają stabilizację kręgosłupa i stawów obwodowych.

  3. Zajęcia wzmacniająco - rozciągające mające na celu rozciągnięcie przykurczonych w wyniku siedzącego trybu życia mięśni oraz wzmocnieniu więzadeł i stawów. Program zajęć, wykorzystujący elementy pilates, stretchingu, jogi, będzie urozmaicony ćwiczeniami z wykorzystaniem piłki rehabilitacyjnej. Kulisty kształt piłki pomoże w profilaktyce oraz minimalizacji uciążliwych bólów kręgosłupa.


Informacje dodatkowe:

Na zajęciach obowiązuje lekka, sportowa odzież, ręcznik, woda.

Przed rozpoczęciem zajęć należy poinformować instruktora o przebytych operacjach, kontuzjach, lub innych dokuczliwych dolegliwościach.

 

 

AKTYWNY SENIOR 50+

 

Lp.

Nazwa usługi

Cena (zł)

1

Aktywny Senior 50+ (pojedyncze zajęcia)

3,50 zł / godz.

2

Karnet Aktywny Senior 50+

(4 wejścia Aktywny Senior 50+ + 2 zajęcia Nordic Walking gratis)

12 zł / godz.

 

 

REGULAMIN BEZPIECZEŃSTWA KORZYSTANIA Z SALI REKREACYJNEJ

 

  1. Osoby korzystające z sali rekreacyjnej zobowiązane są do przestrzegania niniejszego regulaminu, a także do kulturalnego zachowania się pod rygorem wydalenia z sali.
  2. Osoby biorące udział w zajęciach oświadczają, że nie mają przeciwwskazań do wykonywania ćwiczeń fizycznych i uczestniczenia w zajęciach na własna odpowiedzialność.
  3. Osoby z problemami zdrowotnymi, przed przystąpieniem do ćwiczeń powinny skonsultować się z lekarzem.
  4. Wstęp na salę dozwolony jest jedynie w godzinach jej otwarcia oraz w obecności instruktora upoważnionego do prowadzenia zajęć.
  5. Torby i ubrania powinny być pozostawione w przydzielonej strefie bądź szatni.
  6. Osoby biorące udział w zajęciach zobowiązane są do okazania szacunku i tolerancji wobec innych uczestników.
  7. Osoby poniżej 18 lat mogą korzystać z sali rekreacyjnej wyłącznie za pisemną zgoda opiekunów oraz pod nadzorem prowadzącego zajęcia.
  8. Do uczestniczenia w zajęciach konieczny jest strój sportowy, a przede wszystkim czyste, zmienione przed zajęciami obuwie (biała podeszwa); ze względów higienicznych wskazane jest posiadanie ręcznika.
  9. Za zniszczenia i uszkodzenia sprzętu będącego wyposażeniem Sali rekreacyjnej i wypadki wynikłe w czasie korzystania z sali GOSiR nie ponosi odpowiedzialności.
  10. Na teren sali napoje można wnosić tylko w zabezpieczonych butelkach lub bidonach.
  11. Na terenie sali jest bezwzględny zakaz spożywania wszelkich posiłków oraz napojów alkoholowych.
  12. Ćwiczący w grupie zobligowani są do bezwarunkowego podporządkowania się poleceniom instruktora.
  13. Wszelkie urządzenia na sali oraz sprzęt do ćwiczeń mogą być wykorzystywane tylko zgodnie z ich przeznaczeniem
  14. Przyrządy gimnastyczne i inny sprzęt pomocniczy należy pozostawić po zakończonych zajęciach w miejscach do tego celu przeznaczonych.
  15. Utrzymanie czystości sali rekreacyjnej, szatni, urządzeń i sprzętu stanowi podstawowy warunek z ich korzystania.

Nordic walking

Nordic walking można definiować jako formę aktywności ruchowej w terenie polegającą na marszu z wykorzystaniem kijków zaadoptowanych z narciarstwa biegowego. Wywodzi się z Finlandii i staje się coraz bardziej popularny na  świecie a ostatnio również w Polsce. Łączy w sobie cechy idealnej aktywności ruchowej dla wszystkich bez względu na wiek, masę ciała i wyjściowy poziom aktywności ruchowej. Podczas treningu uruchomionych jest około 90% mięśni naszego ciała co pozwala na efektywne spalanie kalorii, odciążając jednocześnie stawy, rozluźniając napięcia mięśniowe i uaktywniając często zastane górne partie ciała. Nordic Walking  jest bardzo prosty w opanowaniu, a jego głównym walorem jest jego uprawianie  na świeżym powietrzu w kontakcie z naturą. Treningi w grupie  dodają motywacji i umożliwiają nawiązywanie kontaktów towarzyskich. Tę formę rekreacji można uprawiać w dowolnym klimacie, terenie, na każdej nawierzchni i co ważne – przez cały rok.

Zapraszamy na zajęcia wtorek, czwartek godz. 17.00-18.00

 

Tenis stołowy

GOSiR wyposażony jest w 8 stołów do tenisa stołowego wraz z pełnym wyposażeniem do gry oraz organizacji turniejów w tenisie stołowym.

Istnieje możliwość wynajęcia stołów:

    • od poniedziałku do piątku w godzinach 15.00 – 20.00,
    • w soboty 8.00 – 20.00,
    • a w niedzielę 14.00 – 20.00.

 6

Ośrodek organizuje szereg turniejów w tenisa stołowego na szczeblach gminnych i powiatowych.

Koszty wynajmu zgodnie z obowiązującym cennikiem.


TENIS STOŁOWY*

Lp.

Nazwa usługi

Cena (zł)

1

Tenis stołowy - dorośli (za stół)

6 zł / godz.

2

Tenis stołowy dla dzieci i młodzież do lat 18, studenci do lat 26 (za stół), (wymagana legitymacja szkolna, studencka)

4 zł / godz.

3

Opłata za zgubienie piłeczki do tenisa stołowego

1,00 zł

* w cenie zawarte jest wypożyczenie dwóch rakietek i dwóch piłeczek.

KARNETY

  1. Karnet Relax ważny 90 dni ( wszystkie w/w oprócz „pozostałe”)

    (wejście indywidualne lub grupowe – karnet na okaziciela)

    Ceny karnetów:

    - 50 zł, - rabat usługi 10%

    - 75 zł, - rabat usługi 12%

    - 100 zł, - rabat usługi 15%

  2. Karnet Siłownia Plus ważny 30 dni (karnet imienny)

    Uprawnia do 20 wejść na siłownie + 60 minut sauny gratis

    Ceny karnetów:

    a) dorośli - 60 zł,

    b) studenci do lat 26 (wymagana legitymacja studencka) – 55 zł,

    c) młodzież szkolna spoza terenu Gminy Jedlicze ( wymagana legitymacja szkolna) – 45 zł,

    d) młodzież szkolna z terenu Gminy Jedlicze (wymagana legitymacja szkolna) – 40 zł.

  3. Karnet Fitness Plus ważny 30 dni (karnet imienny)

    Uprawnia do 12 zajęć aerobik + 2 zajęcia Nordic Walking gratis oraz 50 minut sauny gratis – cena karnetu – 42 zł.

KARTA BONUS

  1. Rabat w wysokości 5% dla posiadaczy karty BONUS na usługi świadczone przez GOSiR w Jedliczu.

WYNAJEM POWIERZCHNI REKLAMOWEJ

  1. Za 1 m2  powierzchni 360 zł miesięcznie.

Sauna

 Sauna zapewnia:

  • przyspieszenie regeneracji organizmu i kojące działanie na zmęczony treningiem układ ruchu;
  • leczenie dolegliwości i zaburzeń organizmu związanych z układem odpornościowym i oddechowym;
  • ujędrnienie i uelastycznienie skóry;
  • skuteczna walka z nadwagą;

 24

Ośrodek dysponuje nowoczesną sauną fińską (suchą) posiadającą oddzielny węzeł sanitarny oraz kabiny prysznicowe przystosowane do schładzania ciała. Pobyt w saune to kąpiel w przegrzanym powietrzu o temperaturze 80-110 °C i schłodzenie całego ciała. Nowoczesna kabina sauny wykończona jest drewnem świerku skandynawskiego oraz abachi, ogrzewana poprzez profesjonalny elektryczny piec saunowy. Kabina wyposażona jest również w klepsygrę do odmierzania czasu pobytu, termometr oraz higrometr.

Z kabiny wygodnie mogą korzystać cztery osoby jednocześnie.

 25

CZYNNA OD PONIEDZIAŁKU DO PIĄTKU GODZ. 17.00 - 21.00

TYLKO DLA PAŃ - PONIEDZIAŁEK, ŚRODA, PIĄTEK W GODZ. 19.10 - 20.10

 

CENNIK:

  • KORZYSTANIE Z KABINY SAUNY - O,30 ZŁ/MIN.
  • KORZYSTANIE Z KABINY SAUNY W OKRESIE OD 1 LIPCA DO 31 SIERPNIA - 0,20 ZŁ/MIN.
  • REZERWACJA CAŁEJ KABINY SAUNY (4 OSOBY) - 25 ZŁ/30 MIN
  • REZERWACJA CAŁEJ KABINY SAUNY (4 OSOBY) - 45 ZŁ/1 GODZ.

 

Rezerwacja sauny:

  • Telefon i fax: (13) 438 14 30, 438 14 31.
  • wewnętrzne:
  • sauna – 22

SAUNA FIŃSKA

Lp.

Nazwa usługi

Cena (zł)

1

Korzystanie z kabiny sauny

0,30 zł / 1 min.

2

Korzystanie z kabiny sauny w okresie od 1 VII do 31 VIII

0,20 zł / 1 min.

3

Rezerwacja całej kabiny ( 4 osoby )

25 zł / 30 min.

4

Rezerwacja całej kabiny ( 4 osoby )

45 zł / 60 min.

KARNETY

  1. Karnet Relax ważny 90 dni ( wszystkie w/w oprócz „pozostałe”)

    (wejście indywidualne lub grupowe – karnet na okaziciela)

    Ceny karnetów:

    - 50 zł, - rabat usługi 10%

    - 75 zł, - rabat usługi 12%

    - 100 zł, - rabat usługi 15%

  2. Karnet Siłownia Plus ważny 30 dni (karnet imienny)

    Uprawnia do 20 wejść na siłownie + 60 minut sauny gratis

    Ceny karnetów:

    a) dorośli - 60 zł,

    b) studenci do lat 26 (wymagana legitymacja studencka) – 55 zł,

    c) młodzież szkolna spoza terenu Gminy Jedlicze ( wymagana legitymacja szkolna) – 45 zł,

    d) młodzież szkolna z terenu Gminy Jedlicze (wymagana legitymacja szkolna) – 40 zł.

  3. Karnet Fitness Plus ważny 30 dni (karnet imienny)

    Uprawnia do 12 zajęć aerobik + 2 zajęcia Nordic Walking gratis oraz 50 minut sauny gratis – cena karnetu – 42 zł.

KARTA BONUS

  1. Rabat w wysokości 5% dla posiadaczy karty BONUS na usługi świadczone przez GOSiR w Jedliczu.

WYNAJEM POWIERZCHNI REKLAMOWEJ

  1. Za 1 m2  powierzchni 360 zł miesięcznie.

 


REGULAMIN BEZPIECZEŃSTWA KORZYSTANIA Z SAUNY SUCHEJ

  1. Z sauny należy korzystać nago lub w kostiumie bawełnianym.
  2. Przed wejściem do kabiny sauny dla zachowania higieny oraz uzyskania właściwego efektu kąpieli należy wziąć prysznic i wytrzeć ciało ręcznikiem.
  3. Obowiązkowe jest siedzenie lub leżenie na rozłożonym własnym ręczniku.
  4. Niedozwolone jest korzystanie z sauny z kolczykami, biżuterią, łańcuszkami i zegarkami, które rozgrzane mogą powodować poparzenia.
  5. W saunie nie należy przebywać w okularach i szkłach kontaktowych.
  6. Z sauny nie mogą korzystać osoby:
    • chore, które powinny leżeć w łóżku;
    • chore na serce;
    • z nadciśnieniem, po udarach;
    • z chorobami naczyń krwionośnych;
    • ze stanami zapalnymi narządów wewnętrznych;
    • z gorączką;
    • chore na tarczycę;
    • w ciąży;
    • chore na padaczkę (epilepsję);
    • małe dzieci z powodu braku wykształcenia w organizmie ośrodka termoregulacji;
    • cierpiące na alergię i choroby skóry.
  7. Najkorzystniejsza temperatura w saunie dla ciała to 70 – 90 stopni Celsjusza.
  8. Sauna zamontowana w GOSiR Jedlicze jest sauną suchą, co oznacza, że nie polewamy wodą kamieni umieszczonych w piecu.
  9. Dwukrotne wejście w ciągu jednego dnia do sauny po około 12 - 15 minut jest wystarczającym zabiegiem dla naszego organizmu. Dłuższy w ciągu jednego dnia pobyt w saunie będzie nadmiernym obciążeniem naszego organizmu.
  10. W przerwie i po zakończeniu seansu wskazany jest wypoczynek na leżakach lub fotelikach przez około 15 minut.
  11. Najlepszy efekt przynosi regularne korzystanie z sauny nie rzadziej jak jeden raz w tygodniu i nie częściej jak trzy razy w tygodniu.
  12. Po każdorazowym wyjściu z sauny należy umyć ciało i ochłodzić je pod natryskiem dobierając dla siebie odpowiednią temperaturę wody.
  13. Jeżeli mamy wątpliwości czy stan zdrowia pozwala nam na korzystanie z sauny, należy skonsultować się z lekarzem.
  14. W razie pogorszenia się samopoczucia należy opuścić kabinę i poprosić o pomoc pracownika obsługi.
  15. Z sauny powinno korzystać się w towarzystwie innej osoby co pozwoli na natychmiastową pomoc w wypadku złego samopoczucia.
  16. W godzinach przeznaczonych tylko dla pań – panowie nie mogą korzystać z sauny.
  17. Istnieje możliwość rezerwacji sauny na określoną godzinę.
  18. GOSiR nie ponosi odpowiedzialności za zdarzenia i wypadki będące wynikiem nieprzestrzegania regulaminu i zaleceń pracowników obsługi.

Bilard

Hala dysponuje dwoma stołami bilardowymi wraz z akcesoriami do gry. Korzystać z bilarda można: od poniedziałku do piątku w godzinach 15.00 – 20.00, w soboty 8.00 – 20.00, a w niedzielę 14.00 – 20.00.

BILARD

Lp.

Nazwa usługi

Cena (zł)

1

Bilard - dorośli

12 zł / godz.

2

Bilard dla dzieci i młodzież do lat 18, studenci do lat 26 ( wymagana legitymacja szkolna, studencka)

6 zł / godz.

Kawiarnia bar

W hali znajduje się również kawiarnia wyposażona w zaplecze gastronomiczne z możliwością wynajęcia pomieszczenia na różnego rodzaju spotkania, konferencje, imprezy okolicznościowe.

8

Sala może pomieścić 30 osób, a w połączeniu z holem można organizować imprezy dla większej liczby osób. Dysponujemy profesjonalnym sprzętem nagłaśniającym i multimedialnym, stołami oraz krzesłami.

Rezerwacji dokonywać można pod numerem tel. (13) 438 14 30.

 7

SALA MAŁA (BAR) – WYNAJEM

Lp.

Nazwa usługi

Cena (zł)

1

Wynajem sali małej

10 zł / godz.

2

Wynajem sali małej z wykorzystaniem zaplecza gastronomicznego z holem dolnym

25 zł / godz.

3

Wynajem sali małej z wykorzystaniem zaplecza gastronomicznego, sprzętu multimedialnego z holem dolnym

30 zł / godz.

4

Wynajem sali małej z wykorzystaniem zaplecza gastronomicznego oraz sprzętu multimedialnego

20 zł / godz.